Návrh systému přípravy na extrémní překážkové závody pro skupinu amatérských sportovců
Loading...
Date
2025-06-10
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Abstract
Práce je návrhem systému přípravy pro amatérského sportovce na extrémní překážkový závod, který bude přizpůsoben specifickým potřebám amatérů.
Systém zahrnuje kondiční, technickou, psychickou, taktickou přípravu, regeneraci, stravu a podobně. Práce je zaměřená na různé druhy činností a dovedností, jako běh, silový trénink, technika překážek, motivace aj. Tato práce má přispět k lepšímu porozumění problematiky závodů a jeho přípravě, jak mohou amatérští sportovci účinně a bezpečně zvládnout extrémní překážkový závod a zlepšit tak svůj fyzický sportovní výkon, psychickou odolnost a nasbírání zážitků z tohoto sportu bez zdravotních rizik a s dobrým pocitem.
The thesis is a proposal of a system of preparation for an amateur athlete for an extreme obstacle race, which will be adapted to the specific needs of amateurs. The system includes fitness, technical, mental, tactical preparation, recovery, diet, etc. The work focuses on different types of activities and skills such as running, strength training, obstacle technique, motivation, etc. This work is intended to contribute to a better understanding of the race and its preparation, how amateur athletes can effectively and safely handle extreme obstacle race and improve their physical sports performance, psychological resilience and collect the experience of this sport without health risks and with a good feeling.
The thesis is a proposal of a system of preparation for an amateur athlete for an extreme obstacle race, which will be adapted to the specific needs of amateurs. The system includes fitness, technical, mental, tactical preparation, recovery, diet, etc. The work focuses on different types of activities and skills such as running, strength training, obstacle technique, motivation, etc. This work is intended to contribute to a better understanding of the race and its preparation, how amateur athletes can effectively and safely handle extreme obstacle race and improve their physical sports performance, psychological resilience and collect the experience of this sport without health risks and with a good feeling.
Description
Subject(s)
běh, extrémní překážkové závody, extrémní sport, překážkový sport, překážky, OCR, běžecký trénink, vytrvalost, regenerace