Rozvoj silových schopností s využitím balanční plochy BOSU

Simple item page
dc.contributor.advisorKnopová Lenka, Mgr. Ph.D. :68063cs
dc.contributor.authorMansfeldová, Hanacs
dc.date.accessioned2025-07-14T17:24:36Z
dc.date.available2025-07-14T17:24:36Z
dc.date.committed18.4.2024cs
dc.date.defense11.6.2025cs
dc.date.issued2025-06-11cs
dc.date.submitted18.4.2023cs
dc.description.abstractTato bakalářská práce se zaměřuje na rozvoj silových schopností s využitím balanční plochy BOSU ?. V teoretické části je pozornost věnována pohybovým schopnostem, přičemž se důraz klade zejména na silové schopnosti, dále je pak charakterizován hluboký stabilizační systém páteře (HSSP). Další část se zaměřuje na popis různých balančních pomůcek, s důrazem na BOSU ? Balance Trainer. Jsou zde také definovány různé tréninkové metody, které lze při použití BOSU? aplikovat, jako je funkční trénink, kruhový trénink a vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT), atd. V praktické části byl sestaven sborník cviků, který podrobně popisuje provedení jednotlivých cviků, dýchání, modifikace a jejich fyziologické účinky. Sborník je rozdělen podle hlavních svalových partií.cs
dc.description.abstractThis bachelor's thesis focuses on the development of strength abilities using the BOSU? balance trainer. The theoretical part is dedicated to motor abilities, with an emphasis on strength abilities, followed by a description of the deep stabilizing system of the spine. Another section describes various balance tools, with a focus on the BOSU? Balance Trainer. Different training methods that can be applied when using BOSU ? are also defined, including functional training, circuit training, and high-intensity interval training, among others. In the practical part, a collection of exercises was created, which provides detailed descriptions of each exercise, breathing techniques, modifications, and their physiological effects. The collection is organized by major muscle groups.en
dc.format86 s. (82 832 znaků)cs
dc.identifier.urihttps://dspace.tul.cz/handle/15240/177403
dc.language.isoCScs
dc.subjectRozvoj silových schopnostícs
dc.subjectBOSU?cs
dc.subjectbalanční plochycs
dc.subjecthluboký stabilizační systém páteřecs
dc.subjectfunkční trénink.cs
dc.titleRozvoj silových schopností s využitím balanční plochy BOSUcs
dc.titleDevelopment of Strength Abilities Using the BOSU Balance Surfaceen
dc.typediplomová prácecs
local.degree.abbreviationBakalářskýcs
local.identifier.authorP21000467cs
local.identifier.stag45613cs
Files
Original bundle
Now showing 1 - 3 of 3
Thumbnail Image
Name:
bp.hana.mansfeldova.pdf
Size:
4.24 MB
Format:
Adobe Portable Document Format
Description:
VŠKP ( 23.1.2025 20:27 )
Download
Thumbnail Image
Name:
BP_Mansfeldová_vedoucí.pdf
Size:
319.41 KB
Format:
Adobe Portable Document Format
Description:
Posudek vedoucího VŠKP ( 3.6.2025 13:31 )
Download
Thumbnail Image
Name:
ProtokolSPrubehemObhajobySTAG.pdf
Size:
39.7 KB
Format:
Adobe Portable Document Format
Description:
Průběh obhajoby VŠKP ( 11.6.2025 10:31 )
Download
Collections
Fakulta přírodovědně-humanitní a pedagogická