Kompenzační cvičení na oblast pánevní u žáků 6.- 7. tříd ZŠ
Title Alternative:The Compensatory Exercises on the Pelvis Area with Children of the 6th and 7th class of the primary school
Loading...
Date
2007
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Technická Univerzita v Liberci
Abstract
The aim of this work is to find out the importance of copensation excercises on the pelvis area especially for strenghthening of abdomen muscles of children ot the 6th and 7th class of the Primary school. The research group were pupils of the Primary school in Jablonec nad Nisou (n = 50, age 12,67 {$\pm$} 0,67 years, height 160,6 {$\pm$} 8,61 cm, weight 46,3 {$\pm$} 7,32 kg). According to somatic and motoric test´s results we´ve built up two groups: a research group, represented of 51 % of children with low-powered muscels, and a control group. The research group did the Tlapak´s power excercises (2002) and the control group had a normal lesson of Physical education. After ten week´s practise of two hours a week excercises it came to a strenghthening of abdomen muscels at 47% (9 from 19) of children from research group and at 22 % (4 from 18) of children from the control group. The importance of compensation excercises was proved true as well as on another pelvis areas, that means gluteus maximus muscel, flexor muscel of hip point and lumbar extensor.
Cílem práce je zjistit význam kompenzačních cvičení na oblast pánevní zvláště na posílení břišních svalů u dětí 6. a 7. třídy ZŠ. Zkoumaným souborem byly děti ZŠ Arbesova v Jablonci nad Nisou (n = 50, kalendářní věk 12,67 {$\pm$} 0,67 let, tělesná výška 160,6 {$\pm$} 8,61 cm, tělesná hmotnost 46,3 {$\pm$} 7,32 kg). Na základě výsledků somatického a motorického testování oblasti pánevní jsme vytvořili z 74 % (37) respondentů s oslabenými břišními svaly experimentální a kontrolní skupinu. Experimentální skupina cvičila posilovací program podle Tlapáka (2002) a kontrolní skupina měla normální vyučovací hodinu TV. Po 10 týdenním cvičení 2 jednotek týdně došlo k posílení břišních svalů u 47 % (9 z 19) probandů v experimentální skupině a u 22 % (4 z 18) probandů v kontrolní skupině. Význam kompenzačních cvičení byl prokázán i u ostatních oblastí pánve tj. u hýžďových svalů, ohybačů kyčelního kloubu i bederních vzpřimovačů.
Cílem práce je zjistit význam kompenzačních cvičení na oblast pánevní zvláště na posílení břišních svalů u dětí 6. a 7. třídy ZŠ. Zkoumaným souborem byly děti ZŠ Arbesova v Jablonci nad Nisou (n = 50, kalendářní věk 12,67 {$\pm$} 0,67 let, tělesná výška 160,6 {$\pm$} 8,61 cm, tělesná hmotnost 46,3 {$\pm$} 7,32 kg). Na základě výsledků somatického a motorického testování oblasti pánevní jsme vytvořili z 74 % (37) respondentů s oslabenými břišními svaly experimentální a kontrolní skupinu. Experimentální skupina cvičila posilovací program podle Tlapáka (2002) a kontrolní skupina měla normální vyučovací hodinu TV. Po 10 týdenním cvičení 2 jednotek týdně došlo k posílení břišních svalů u 47 % (9 z 19) probandů v experimentální skupině a u 22 % (4 z 18) probandů v kontrolní skupině. Význam kompenzačních cvičení byl prokázán i u ostatních oblastí pánve tj. u hýžďových svalů, ohybačů kyčelního kloubu i bederních vzpřimovačů.
Description
katedra: KTV; rozsah: 64 s., 14 s. příloh
Subject(s)
compensatory exercises, pelvis area, abdomen muscles, stretching, power exercises, physical education, kompenzační cvičení, oblast pánevní, břišní svalstvo, strečink, posilovací cvičení, tělesná výchova