Vybrané relaxační techniky využitelné na 1. stupni ZŠ
Loading...
Date
2025-08-28
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Abstract
Diplomová práce se zabývá využitím relaxačních technik u dětí mladšího školního věku na prvním stupni základní školy. V teoretické části je popsána charakteristika mladších školních dětí, jejich emoce a prožívání, význam bezpečného prostředí a podrobně jsou rozebrány různé typy relaxačních technik, jako jsou dechová cvičení, imaginace, vizualizace, mindfulness, meditace a další podpůrné metody. Praktická část obsahuje sborník relaxačních technik přizpůsobených školnímu prostředí a případovou studii žáka se specifickými vzdělávacími potřebami, která dokumentuje efektivitu vybraných metod. Výsledky výzkumu naznačují, že pravidelné zařazování relaxačních technik ve výuce může pozitivně ovlivnit emoční stabilitu, soustředění a celkovou pohodu dětí.
This thesis focuses on the use of relaxation techniques for children in the younger school age group at the primary school level. The theoretical part describes the characteristics of younger school-age children, their emotions and experiences, the importance of a safe environment, and provides a detailed overview of various types of relaxation techniques, such as breathing exercises, imagination, visualization, mindfulness, meditation, and other supportive methods. The practical part includes a collection of relaxation techniques adapted for the school environment and a case study of a student with special educational needs, documenting the effectiveness of selected methods. The research results indicate that regular incorporation of relaxation techniques in teaching can positively influence children's emotional stability, concentration, and overall well-being.
This thesis focuses on the use of relaxation techniques for children in the younger school age group at the primary school level. The theoretical part describes the characteristics of younger school-age children, their emotions and experiences, the importance of a safe environment, and provides a detailed overview of various types of relaxation techniques, such as breathing exercises, imagination, visualization, mindfulness, meditation, and other supportive methods. The practical part includes a collection of relaxation techniques adapted for the school environment and a case study of a student with special educational needs, documenting the effectiveness of selected methods. The research results indicate that regular incorporation of relaxation techniques in teaching can positively influence children's emotional stability, concentration, and overall well-being.
Description
Subject(s)
dechová cvičení, emoce, imaginace, meditace, mladší školní věk, relaxační techniky, všímavost