Vliv Crossfitu na úroveň fyzické zdatnosti
Loading...
Date
2019-05-21
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Abstract
Bakalářská práce se zabývá účinkem pravidelného cvičení podle fitness programu Crossfit. Cílem této práce je posoudit vliv pravidelného cvičení, podle již zmiňovaného programu, na úroveň celkové fyzické zdatnosti. Výzkum jsme prováděli u respondentů, kteří cvičí podle programu Crossfit v GYM Liberec a Profitku Training Centera Liberec. V teoretické části jsme představili Crossfit, popsali jednotlivé pohybové schopnosti, zdatnost a základní informace motorických testů. V praktické části jsme sestavili testovací cviky a následně je vyhodnotili. Na základě těchto skutečností jsme posoudili vliv pravidelného cvičení Crossfit na fyzickou zdatnost.Hlavním cílem bakalářské práce bylo posoudit vliv pravidelného cvičení podle fitness programu Crossfit na úroveň fyzické zdatnosti.
The bachelor thesis deals with the effect of regular exercise according to Crossfit fitness program. Goal of this thesis is to judge influence of regular exercise, according to mentioned program, on total physical ability level. Research is completed by respondents trained by GYM Liberec and Profitko Training Center Liberec. In the theoretical part is presented Crossfit, described individual motor skills and basic information of motor tests. In the practial part there are created test exercises and their evaluation. Based on these facts, the effect of Crossfit´s regular exercise on physical abilities and physical fitness is assessed.
The bachelor thesis deals with the effect of regular exercise according to Crossfit fitness program. Goal of this thesis is to judge influence of regular exercise, according to mentioned program, on total physical ability level. Research is completed by respondents trained by GYM Liberec and Profitko Training Center Liberec. In the theoretical part is presented Crossfit, described individual motor skills and basic information of motor tests. In the practial part there are created test exercises and their evaluation. Based on these facts, the effect of Crossfit´s regular exercise on physical abilities and physical fitness is assessed.
Description
Subject(s)
Crossfit, fitness, fyzická zdatnost, všestranný rozvoj, pohybové schopnosti, motorické testy, Crossfit, fitness, physical ability, versatile development, movement ability, motor tests