Využití prvků jógy v kondičních programech pro děti staršího školního věku
Loading...
Date
2023-06-12
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Abstract
Cílem této bakalářské práce je využití jógových prvků v kondičních programech pro děti staršího školního věku. V prvních kapitolách práce jsou popsány fyzické a psychické charakteristiky tohoto věkového období. Dále byly zkoumány základní principy jógy, její filozofie, příznivé účinky na organismus, její popularita ve světě a její vnímání moderní společností. V závěrečných kapitolách byly probrány principy kondičních programů pro děti středního školního věku a v souladu s tím bylo sestaveno 5 kondičních programů různých směrů využívajících prvky jógy.
The aim of this bachelor thesis is the use of yoga elements in fitness programs for older school-age children. The first chapters of the thesis describe the physical and psychological characteristics of this age period. Furthermore, the basic principles of yoga, its philosophy, its beneficial effects on the body, its popularity in the world and its perception in modern society were examined. In the final chapters, the principles of fitness programs for middle school age children were discussed and accordingly, 5 fitness programs of different directions using elements of yoga were designed.
The aim of this bachelor thesis is the use of yoga elements in fitness programs for older school-age children. The first chapters of the thesis describe the physical and psychological characteristics of this age period. Furthermore, the basic principles of yoga, its philosophy, its beneficial effects on the body, its popularity in the world and its perception in modern society were examined. In the final chapters, the principles of fitness programs for middle school age children were discussed and accordingly, 5 fitness programs of different directions using elements of yoga were designed.
Description
Subject(s)
Jóga, kondiční program, starší školní věk, děti, ásany, motivace