Využití švihadla v hodinách tělesné výchovy na základní škole
Loading...
Date
2025-01-22
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Abstract
Bakalářská práce se věnuje využití švihadla v hodinách tělesné výchovy na základní škole. V
teoretické části jsou popsány základní informace o švihadlech, tj. historii, fyziologických aspektech
a vyučovací jednotce. Také způsobům, jak s nimi pracovat, ať už jako jednotlivec, nebo ve
dvojicích či skupinách. Práce se také zaměřuje na práci s krátkým i dlouhým švihadlem. Výsledkem
práce je vytvořená jednotka tělesné výchovy, která v každé své části obsahuje práci se švihadly, ať
už se jedná o hry na zahřátí, nebo naopak na zklidnění. Dále jsou zde popsány cviky na úvodní ale i
závěrečné protahování s tím, že je tu prostor vyhrazen i pro posilovací cviky se švihadly. Hlavní
část obsahuje čtyři sestavy se švihadly, přičemž se každá sestava zaměřuje na jiný rozvoj. Rozvíjí se
zde vytrvalost, rychlost a rychlostní vytrvalost. Všechny části jednotky jsou natočeny a přiloženy
jako přílohy. Dále jsou přiloženy náčrty her pro lepší porozumění. Praktická část je sestavena tak,
aby s ní mohli pracovat učitelé i žáci na druhém stupni. Také může své využití najít v zájmových
kroužcích nebo při sportovních akcích. Déle by mohla posloužit i rodičům, kteří se snaží motivovat
své děti k pohybu a aktivnímu trávení volného času. Práce by tedy mohla celkově přispět k rozvoji
zájmu o pohybové aktivity u dětí.
The bachelor thesis deals with the use of skipping rope in physical education lessons at primary school. The theoretical part describes basic information about skipping ropes, i.e. history, physiological aspects and teaching unit. Also ways to work with them, whether as an individual or in pairs or groups. The thesis also focuses on working with short and long rope. The result of the work is a created unit of physical education, which in each of its parts contains work with skipping ropes, whether it is games to warm up or, conversely, to calm down. Furthermore, there are described exercises for the initial and final stretching, with the fact that there is also space reserved for strengthening exercises with skipping ropes. The main part contains four sets with skipping ropes, each set focusing on a different development. Endurance, speed and speed endurance are developed here. All parts of the unit are filmed and attached as attachments. Sketches of the games are also included for better understanding. The practical part is designed so that teachers and pupils at the second stage can work with it. It can also be used in hobby groups or sports events. It could also serve parents for longer, trying to motivate their children to exercise and spend their free time actively. The work could therefore contribute to the development of interest in physical activities in children.
The bachelor thesis deals with the use of skipping rope in physical education lessons at primary school. The theoretical part describes basic information about skipping ropes, i.e. history, physiological aspects and teaching unit. Also ways to work with them, whether as an individual or in pairs or groups. The thesis also focuses on working with short and long rope. The result of the work is a created unit of physical education, which in each of its parts contains work with skipping ropes, whether it is games to warm up or, conversely, to calm down. Furthermore, there are described exercises for the initial and final stretching, with the fact that there is also space reserved for strengthening exercises with skipping ropes. The main part contains four sets with skipping ropes, each set focusing on a different development. Endurance, speed and speed endurance are developed here. All parts of the unit are filmed and attached as attachments. Sketches of the games are also included for better understanding. The practical part is designed so that teachers and pupils at the second stage can work with it. It can also be used in hobby groups or sports events. It could also serve parents for longer, trying to motivate their children to exercise and spend their free time actively. The work could therefore contribute to the development of interest in physical activities in children.
Description
Subject(s)
hry se švihadly, sestavy se švihadly, skákání přes švihadlo, švihadlo, tělesná výchova