Odchylky od správného držení páteře

Simple item page
dc.contributor
dc.contributor.advisorBajzíková Jana, Mgr. : 58931
dc.contributor.authorVaňková, Barbora
dc.date.accessioned2019-04-08T14:15:50Z
dc.date.available2019-04-08T14:15:50Z
dc.date.committed2018-4-30
dc.date.defense2018-8-21
dc.date.submitted2017-4-25
dc.date.updated2018-12-10
dc.degree.levelBc.
dc.description.abstractCílem této bakalářské práce byla náprava vadného držení páteře pomocícvičení pilates. Ke své práci jsem použila pět častých svalových dysbalancív oblasti již zmiňovaných zad, kdy jsem každou odchylku pozorovala na jednéosobě. Bylo zapotřebí zjistit výskyt svalových dysbalancí v oblasti zad pomocífunkčních svalových testů, dále bylo zapotřebí provést analýzu zjištěnýchvýsledků a následné sestavení tříměsíčního kompenzačního programu prokaždou osobu zvlášť. Bylo zjištěno, že u každého testovaného se projevujeoslabení svalů a většinou byla oslabena ta svalová skupina, která je pro konkrétnívadu držení páteře nejdůležitější. Pomocí kompenzačního cvičení ve spojitosti secvičením pilates se podařilo některé dysbalance napravit a vadné držení páteřeu každé osoby se tedy částečně zlepšilo. Závěrem je tedy to, že každá vada voblasti držení zad se dá napravit, jen se musí pravidelně, cíleně a správně cvičit.cs
dc.description.abstractThe aim of this bachelor thesis was to correct the defective holding of the spineusing Pilates exercises. For my work, I used five frequent muscle imbalances inthe previously mentioned area when I observed each deviation on one person. Itwas necessary to determine the occurrence of muscle disabilities in the backusing functional muscular tests, then analyse the obtained results and finallycreate a three-month compensation program for each person separately.It was discovered that muscle weakness occurred in every one of the testedsubjects and mostly was weakened by the muscle group which is the mostimportant for the particular defect in the spine. Using compensatory exercisestogether with Pilates exercises, some imbalances have been rectified and thedefective holding of the spine in each person has partially improved.Consequently, every defect in posture can be rectified with regular, targeted andcorrect exercise.en
dc.description.mark
dc.format71 s.
dc.format.extent
dc.identifier.signatureV 201900332
dc.identifier.urihttps://dspace.tul.cz/handle/15240/152002
dc.language.isocs
dc.relation.isbasedonČERMÁK, Josef. Záda už mě nebolí. Čes. vyd. 4. Praha: Jan Vašut, 2000. ISBN 80-7236-117-1. DUFTON, Jennifer. Cvičení pilates. Praha: Svojtka & Co., 2010. ISBN 978-80-256-0307-9. ISACOWITZ, Rael a Karen S. CLIPPINGER. Pilates anatomie: váš ilustrovaný průvodce cvičením na podložce. V Brně: CPress, 2012. ISBN 978-80-264-0121-6. JANDA, Vladimír. Svalové funkční testy. Praha: Grada, 2004. ISBN 80-247-0722-5. RAMSAY, Craig. Strečink - anatomie. Brno: CPress, 2014. ISBN 978-80-264-0354-8.
dc.rightsVysokoškolská závěrečná práce je autorské dílo chráněné dle zákona č. 121/2000 Sb., autorský zákon, ve znění pozdějších předpisů. Je možné pořizovat z něj na své náklady a pro svoji osobní potřebu výpisy, opisy a rozmnoženiny. Jeho využití musí být v souladu s autorským zákonem https://www.mkcr.cz/assets/autorske-pravo/01-3982006.pdf a citační etikou https://knihovna.tul.cz/document/26cs
dc.rightsA university thesis is a work protected by the Copyright Act. Extracts, copies and transcripts of the thesis are allowed for personal use only and at one?s own expense. The use of thesis should be in compliance with the Copyright Act. https://www.mkcr.cz/assets/autorske-pravo/01-3982006.pdf and the citation ethics https://knihovna.tul.cz/document/26en
dc.rights.urihttps://knihovna.tul.cz/document/26
dc.rights.urihttps://www.mkcr.cz/assets/autorske-pravo/01-3982006.pdf
dc.subjectSvalové dysbalancecs
dc.subjectvadné držení páteřecs
dc.subjectkompenzační cvičenícs
dc.subjectpilatescs
dc.subjectMuscle dysbalanceen
dc.subjectspine defectsen
dc.subjectcompensation excercisesen
dc.subjectpilatesen
dc.subject.verbisposture disordersen
dc.titleOdchylky od správného držení páteřecs
dc.titleDeviations from the correct spine posture/holden
dc.title.alternativecs
dc.typebakalářská prácecs
local.degree.abbreviationBakalářský
local.degree.disciplineREK
local.degree.programmeTělesná výchova a sport
local.degree.programmeabbreviationB7401
local.department.abbreviationKTV
local.facultyFakulta přírodovědně-humanitní a pedagogickács
local.faculty.abbreviationFP
local.identifier.authorP14000045
local.identifier.stag38334
local.identifier.verbiskpw06575546
local.note.administratorsautomat
local.poradovecislo332
local.verbis.aktualizace2019-10-05 07:21:43cs
local.verbis.studijniprogramKTV Tělesná výchova a sport/Rekreologiecs
Files
Original bundle
Now showing 1 - 3 of 3
Thumbnail Image
Name:
BP.barbora.vankova.pdf
Size:
5.45 MB
Format:
Adobe Portable Document Format
Description:
VSKP
Download
Thumbnail Image
Name:
BP_Vankova_vedouci.pdf
Size:
349.27 KB
Format:
Adobe Portable Document Format
Description:
Posudek_vedouciho_VSKP
Download
Thumbnail Image
Name:
Prubeh obhajoby_Vaňková.pdf
Size:
268.58 KB
Format:
Adobe Portable Document Format
Description:
Prubeh_obhajoby_VSKP
Download
Collections
Fakulta přírodovědně-humanitní a pedagogickáXXX