Abeceda zdravého životního stylu předškolních dětí

Abstract
Tato bakalářská práce se zaměřuje na klíčové aspekty zdravého životního stylu u dětí předškolního věku. Práce se nejprve zabývá charakteristikou předškolního období a pozornost je věnována také významu hry a vlivu prostředí na celkový rozvoj dítěte. Dále definuje základní pojmy spojené se zdravým životním stylem a poskytuje komplexní přehled doporučených postupů a aktivit, které podporují fyzické a duševní zdraví předškoláků. Důraz je kladen na optimální pohybovou aktivitu, vyváženou stravu, minimalizaci sedavého chování, omezení času stráveného u obrazovky a zajištění dostatečného spánku. Práce vychází z doporučení odborných organizací. Hlavním cílem práce je poskytnout pedagogům a rodičům užitečné informace a praktické rady k podpoře zdravého životního stylu dětí v předškolním věku a vytvořit pracovní listy pro předškolní děti.
This bachelor thesis focuses on key aspects of healthy lifestyles in preschool children. The thesis first discusses the characteristics of the preschool period and attention is also given to the importance of play and the influence of the environment on the overall development of the child. It then defines the basic concepts associated with healthy lifestyles and provides a comprehensive overview of recommended practices and activities that promote the physical and mental health of preschoolers. Emphasis is placed on optimal physical activity, healthy foods, minimizing sedentary behaviour, limiting screen time, and ensuring adequate sleep. The work is based on recommendations from professional organisations. The main aim of the work is to provide teachers and parents with useful information and practical advice to promote healthy lifestyles in pre-school children and to develop worksheets for pre-school children.
Description
Subject(s)
předškolní věk, zdravý životní styl, pohybová aktivita, zdravá výživa, spánek, sedavé chování, doporučení zdravého životního stylu
Citation
ISSN
ISBN