Rozvoj silových schopností v plavání

Simple item page
dc.contributor.advisorKuprová Klára, PhDr. Ph.D. :58881cs
dc.contributor.authorMach, Jancs
dc.date.accessioned2024-12-16T06:22:40Z
dc.date.available2024-12-16T06:22:40Z
dc.date.committed1.9.2023cs
dc.date.defense27.8.2024cs
dc.date.issued2024-08-27
dc.date.submitted1.9.2022cs
dc.description.abstractTato bakalářská práce se zaměřuje na význam suché přípravy v plavání, zejména pro výkonnostní a vrcholové plavce. Analyzuje význam silového tréninku a výběr vhodných metod pro rozvoj silových schopností. Hlavním cílem je vytvoření sborníku cviků pro posilování specifických svalových skupin, využívaných v plavání, s důrazem na suchou přípravu. Sborník obsahuje cviky pro posilování s volnou vahou, na strojích, s odporovými gumami a vlastní vahou v outdoorovém prostředí. Multimediální zpracování sborníku usnadňuje praktické využití, poskytuje názorná videa a popisy cviků, čímž podporuje správnou techniku cvičení a prevenci zranění. Práce je určena nejen pro profesionální sportovce, ale i pro širokou veřejnost se zájmem o zlepšení fyzické kondice a psychického zdraví prostřednictvím pravidelného pohybu.cs
dc.description.abstractThis bachelor's thesis focuses on the importance of dryland training in swimming, particularly for performance and elite swimmers. It analyzes the significance of strength training and the selection of appropriate methods for developing strength abilities. The main goal is to create a collection of exercises aimed at strengthening specific muscle groups used in swimming, with an emphasis on dryland preparation. The collection includes exercises using free weights, machines, resistance bands, and bodyweight in outdoor settings. The multimedia format of the collection facilitates practical use, providing instructional videos and exercise descriptions, thereby promoting correct exercise technique and injury prevention. This thesis is intended not only for professional athletes but also for the general public interested in improving their physical fitness and mental health through regular exercise.en
dc.format61 s.cs
dc.identifier.urihttps://dspace.tul.cz/handle/15240/175984
dc.language.isoCScs
dc.subjectplavánícs
dc.subjectpřípravacs
dc.subjecttechnikacs
dc.subjecttréninkcs
dc.subjectsborníkcs
dc.titleRozvoj silových schopností v plavánícs
dc.titleDevelopment of strength skills in swimmingen
dc.typediplomová prácecs
local.degree.abbreviationBakalářskýcs
local.identifier.authorP20000060cs
local.identifier.stag44538cs
Files
Original bundle
Now showing 1 - 3 of 3
Thumbnail Image
Name:
BP_MACH_Rozvoj silových schopností v plavání_.pdf
Size:
2.14 MB
Format:
Adobe Portable Document Format
Description:
VŠKP ( 4.7.2024 20:47 )
Download
Thumbnail Image
Name:
BP_vedoucí_Mach_Kuprová.doc
Size:
91.5 KB
Format:
Microsoft Word
Description:
Posudek vedoucího VŠKP ( 20.8.2024 12:12 )
Download
Thumbnail Image
Name:
ProtokolSPrubehemObhajobySTAG.pdf
Size:
39.25 KB
Format:
Adobe Portable Document Format
Description:
Průběh obhajoby VŠKP ( 27.8.2024 12:02 )
Download
Collections
Fakulta přírodovědně-humanitní a pedagogická