Využití švihadla v hodinách tělesné výchovy na základní škole
Loading...
Date
2024-08-27
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Abstract
Bakalářská práce se věnuje využití švihadla v hodinách tělesné výchovy na základní škole. V
teoretické části jsou popsány základní informace o švihadlech tj. historie, fyziologické aspekty a
vyučovací jednotce. Také způsobům, jak s nimi pracovat, ať už jako jednotlivec, nebo ve dvojicích
či skupinách. Práce se také zaměřuje na práci s krátkým i dlouhým švihadlem. Výsledkem práce je
vytvořená jednotka tělesné výchovy, která v každé své části obsahuje práci se švihadly, ať už se
jedná o hry na zahřátí, nebo naopak na zklidnění. Dále jsou zde popsány cviky na úvodní ale i
závěrečné protahování s tím, že je tu prostor vyhrazen i pro posilovací cviky se švihadly. Hlavní
část obsahuje čtyři sestavy se švihadly, přičemž se každá sestava zaměřuje na jiný rozvoj. Dvě
sestavy jsou natočeny a přiloženy jako přílohy, a to konkrétně sestava na rozvoj rychlostní
vytrvalosti a sestava na hudbu. Také v každé části jsou ilustrační obrázky, jak se má daný cvik
správně provést. Praktická část slouží jako zásobník cviků a her. Ten je sestaven tak, aby s ním
mohli pracovat učitelé i žáci na druhém stupni. Ale také může své využití najít v zájmových
kroužcích nebo při sportovních akcích.
The bachelor thesis deals with the use of skipping rope in physical education lessons at primary school. The theoretical part describes the basic information about skipping ropes, i.e. history, physiological aspects and teaching unit. Also ways to work with them, either as individuals or in pairs or groups. The thesis also focuses on working with both short and long rope. The result of the work is a physical education unit, which in each of its parts includes work with skipping ropes, whether it is a warm-up game or, on the contrary, a calming down. There are also described exercises for introductory and final stretching, with space reserved for strengthening exercises with skipping ropes. The main part contains four skipping rope sets, each of which focuses on a different development. Two routines are recorded and attached as attachments, namely a set for the development of speed endurance and a set for music. Also in each part there are illustrative pictures of how to perform the exercise correctly. The practical part serves as a reservoir of exercises and games. It is designed so that teachers and pupils at the second stage can work with it. But it can also be used in hobby groups or sports events.
The bachelor thesis deals with the use of skipping rope in physical education lessons at primary school. The theoretical part describes the basic information about skipping ropes, i.e. history, physiological aspects and teaching unit. Also ways to work with them, either as individuals or in pairs or groups. The thesis also focuses on working with both short and long rope. The result of the work is a physical education unit, which in each of its parts includes work with skipping ropes, whether it is a warm-up game or, on the contrary, a calming down. There are also described exercises for introductory and final stretching, with space reserved for strengthening exercises with skipping ropes. The main part contains four skipping rope sets, each of which focuses on a different development. Two routines are recorded and attached as attachments, namely a set for the development of speed endurance and a set for music. Also in each part there are illustrative pictures of how to perform the exercise correctly. The practical part serves as a reservoir of exercises and games. It is designed so that teachers and pupils at the second stage can work with it. But it can also be used in hobby groups or sports events.
Description
Subject(s)
cvičenec, přeskoky, skákání přes švihadlo, švihadlo, tělesná výchova