Trénink chodkyň v kategorii starších žákyň
Loading...
Date
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Abstract
Cílem bakalářské práce je na základě rozboru RTC vybraných závodnic vypracovat doporučení ke stavbě chodeckého RTC v kategorii starších žákyň. Roční tréninkový cyklus sledovaných závodnic probíhal od 25. 10. 2013 do 29. 9. 2014. Během tohoto období závodily obě závodnice za atletický oddíl TJ Jiskra Nový Bor. Po podrobném rozboru daného tréninkového cyklu byla pro stavbu chodeckého RTC v kategorii starších žákyň doporučena všestranná tréninková příprava, rozvoj rychlostní a vytrvalostní svalové síly, absolvování 3-5 chodeckých soustředění v období RTC, nepodcenění tréninkové přípravy o prázdninách, pestrá závodní činnost a správná a účelná regenerace.
The aim of bachelor thesis is to prepare recommendations for the construction of walking annual trainig cycle in prepubescent category based on analysis of ATC of selected contestants. ATC of studied athletes took place from 25. 10. 2013 to 29. 9. 2014. During that period both contestants competed at athletic club TJ Jiskra Nový Bor. After a detailed analysis of the training cycle was for construction of walking ATC in prepubescent category recommended versatile training preparation and development of speed endurance and muscle strength, completion of 3-5 walking concentrations during the ATC, not neglect training preparation on holidays, varied racing activity and proper and efficient regeneration.
The aim of bachelor thesis is to prepare recommendations for the construction of walking annual trainig cycle in prepubescent category based on analysis of ATC of selected contestants. ATC of studied athletes took place from 25. 10. 2013 to 29. 9. 2014. During that period both contestants competed at athletic club TJ Jiskra Nový Bor. After a detailed analysis of the training cycle was for construction of walking ATC in prepubescent category recommended versatile training preparation and development of speed endurance and muscle strength, completion of 3-5 walking concentrations during the ATC, not neglect training preparation on holidays, varied racing activity and proper and efficient regeneration.
Description
Subject(s)
Chodecká příprava, kategorie starších žákyň, roční tréninkový cyklus, vytrvalost, závodní chůze, Preparation of walking, prepubescent category, the annual training cycle, endurance, racewalking